دوره آنلاین اصول تغذیه در کوهنوردی

مدارک مورد نیاز:
آپلود عکس پرسنلی
آپلود تصویر کارت ملی
سرفصل های آموزشی:
آشنایی با گروه های مواد غذایی ، مواد مغذی و عملکرد آنها ، آشنایی با کبوهیدرات ها و نقش انواع آنها ، آشنایی با چربی ها و نقش انواع آنها ، آشنایی با پروتئین ها و نقش انواع آنها ، گیاه خواری و کوهنوردی ، آشنایی با ویتامین ها و نقش انواع آنها  ، آشنایی با مینرال ها و نقش انواع آنها ، آب و نوشیدنی های ورزشی ، دهیدراتاسیون و عوارض آن ، رژیم غذایی کوهنوردان در طول هفته(قبل از برنامه،حین برنامه، ریکاوری تغذیه ای)
شرایط برگزاری :
*گواهی فقط به حاضرین در دوره وبینار در زمان برگزاری تعلق می‌گیرد.(تایید حضور به صورت آنلاین و سیستمی می باشد)
ساعت برگزاری: 17:00 الی 21:00
شرکت کنندگان عزیز می‌توانند 15 دقیقه قبل از شروع کلاس از طریق لینک ارسالی وارد کلاس شوند.
نام کاربری: ایمیل  ،  رمز عبور : کدملی
سوالات متداول :
سرعت اینترنتم چقدر باید باشه تا بتونم ببینم؟ با هر سرعتی قادر خواهید بود تا وبینار را مشاهده کنید.
چه تجهیزاتی نیاز دارم؟ موبایل ، لپ تاپ یا کامپیوتر و یک محیط آرام در منزل و یا محل کار
گواهینامه حضور چطور صادر می شود؟ به محض آماده شدن گواهینامه از سوی باشگاه کوهنوردی و اسکی آلپ ، با در خواست صدور گواهی از طریق داشبورد باشگاه ، امکان چاپ و دریافت گواهی برای شما وجود دارد.