دوره اصول تغذیه در کوهنوردی
مدرس
آناهیتا ناصحی
امکان ثبت نام در این دوره آموزشی وجود ندارد.
درخواست شما ثبت شد.
مدارک مورد نیاز:
آپلود عکس پرسنلی
آپلود تصویر کارت ملی
شرایط برگزاری :
*گواهی دوره فقط به حاضرین در دوره تعلق می‌گیرد.
ساعت برگزاری: 17:00 الی 21:00
شرکت کنندگان می‌توانند 15 دقیقه قبل از شروع کلاس در محل برگزاری کلاس حاضر شوند.
سرفصل های آموزشی:
آشنایی با گروه های مواد غذایی ، مواد مغذی و عملکرد آنها ، آشنایی با کبوهیدرات ها و نقش انواع آنها ، آشنایی با چربی ها و نقش انواع آنها ، آشنایی با پروتئین ها و نقش انواع آنها ، گیاه خواری و کوهنوردی ، آشنایی با ویتامین ها و نقش انواع آنها ، آشنایی با مینرال ها و نقش انواع آنها ، آب و نوشیدنی های ورزشی ، دهیدراتاسیون و عوارض آن ، رژیم غذایی کوهنوردان در طول هفته(قبل از برنامه،حین برنامه، ریکاوری تغذیه ای)
توضیحات:
شرکت در دوره برای کلیه علاقه مندان آزاد است.
